Стислі характеристики:
Мова - українська
Кількість сторінок - 120
Рік видання - 2022
Автори: Магдисюк Л. І., Мельник А. П., Кольцьо К. В., Пивоваренко М. О., Ковальова М. О.
Пройшов майже рік з моменту виходу у світ першого видання посібника "Сила дихання". За цей час дуже багато змінилося в нашому житті. Одні проблеми зникли з нього без сліду, нові з'явилися. Але є певне коло "вічних" людських турбот, що завжди присутні в нашому житті – що б довкола не відбувалося. Турбота про власне психічне здоров'я за умови постійної дії такого потужного стресору як війна - набуває особливої актуальності. Оскільки будь-який досвід тривалого стресу або травми одночасно впливає на психічний та фізичний стан – одними з найбільш ефективних у лікуванні та відновленні після травми є соматичні методи, що поєднують фізичну активність та рефлексію. Соматика - методологія запропонована в даному посібнику, працює із зв’язком розуму та тіла, а соматичні практики посилюють вроджену стійкість та підвищують життєздатність людини. Соматичним практикам легко навчати і легко продовжувати їх, навіть коли офіційне лікування закінчується. Перевагами соматичних методів запропонованих в даному посібнику є також те, що їх легко можна інтегрувати у вашу практику (життєву чи професійну), вони добре працюють з іншими формами лікування і можуть бути модифіковані відповідно до кожного унікального контексту. Не важливо, яка психотерапевтична база у Вас вже є, з якими терапевтичними методами Ви працювали раніше, дане видання буде спрямоване на забезпечення психологічних засобів відновлення і може доповнити терапевтичний процес на будь-якому етапі роботи із особою, проживаючою травматичний стрес чи триваючу загрозу.
У даному посібнику Ви зустрінете теоретичний матеріал та набір практичних технік для безпосереднього виконання вдома чи під час індивідуальної терапевтичної роботи, або ж роботи з родинами, групами. Так, у першому розділі основна увага зосереджена на аналізі понятійних характеристик переживань людиною таких особистісних подій, як «війна», «екстремальна подія», «кризовий стан», «кризова ситуація», «психічна травма» тощо. Матеріали розміщені в другому розділі будуть зорієнтовані на практичну допомогу психологу-консультанту в сучасних умовах професійної діяльності.
Актуальність посібника
Період підготовки 2-го перевидання цього посібника спільно з Волинським національним університетом імені Лесі Українки, припав на початок повномасштабної війни Росії в Україні. Вночі 24 лютого 2022 року Російська Федерація під приводом проведення спецоперації напала на Україну по всій довжині спільного кордону, з території Білорусі й окупованого Криму. Росія планувала здійснити «маленьку переможну війну», обравши для цього ідею бліцкригу і не врахувавши основне – незламне прагнення українців до незалежності своєї країни та неготовність повернення до епохи рабства. Внутрішні сила та мужність актуалізувалися та знайшли своє відображення в поведінці простих людей, які з зброєю та без неї (голими руками) стали на захист своєї землі. Ця потужна міць, яка стримує агресора, згуртувала більшість провідних країн світу задля миру в цивілізованому світі. Для більшості людей на землі досвід України у війні став певним феноменом стійкості і має цінність з точки зору механізмів виникнення почуття спорідненості та відданості. Говорячи про феномен української резильєнтності та стійкості, як про інтуїтивне звернення людини до своєї внутрішньої глибинної мудрості, мимоволі виникають певні паралелі з тим, чого навчає нас соматика – довіряти своїй внутрішній мудрості. Яка є водночас і джерелом сили, і вектором природного руху.
Колектив авторів бажає усім читачам мирного неба, натхнення та мотивації до нових звершень, приємного читання та активного застосування!
Замовлення посібника в мʼякій палітурці можна зробити шляхом донату на суму від 300 гривень.
Замовлення посібника в твердій палітурці можна зробити шляхом донату на суму від 500 гривень.
Необхідні для відправлення посібника дані (кількість примірників, мʼяка чи тверда палітурка, номер телефону, ПІБ, місто і адресу нової пошти) ви можете надіслати нам на електронну скриньку ukraine@communityselfhelp.org з темою "Посібник" або зателефонувавши за контактним номером телефону +380673720032.
Ми – ГО "Спільноти Самодопомоги" разом з Вами продовжуємо допомагати людям, які зараз опинилися в скруті через варварську повномасштабну військову агресію Росії проти України. Дякуємо всім, хто вже долучився – ваші пожертви допомагають рятувати життя. Підтримка потрібна простим українським людям і ми продовжуємо її надавати з вашою допомогою.
